In forma camminando

ISBN 9788825610932
DIMENSIONE 10,12 MB
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Desideri ritrovare la forma con la camminata sportiva? Raggiungere i 6 km/h sentendosi a proprio agio è un primo passo per approfittare di tutti i benefici di questa attività fisica. Al termine di questo programma, sarai in grado di percorrere 6 km in 1 h. RITROVARE LA FORMA DELICATAMENTE. Camminando per 1 h a 6 km/h, consumerai in media 300 ...
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"Il camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi." Scriveva Calvino sull'importanza del camminare. Un passo dietro l'altro, respirando a pieni polmoni tra i sentieri di montagna o in un parco in città: questo è il Nordic walking.Una moda?

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